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文章来源:SEOKK8泛目录    发布时间:2019-07-24 06:50:53  【字号:      】

更年期心慌慌,这些食物帮你缓解心悸!心悸心慌是女性更年期表现特别明显的症状之一。一般变现为突然出现在胸前区的一阵心跳重而快的感觉,心前区疼痛,胸部有压痛感。这是由于更年期妇女血中雌激素浓度降低,垂体促 腺激素水平升高,植物神经系统从平衡状态一旦进入平衡失调状态,便可发生轻重不等的症状,其中就包括心血管方面的心悸。心悸心慌除了药物补充雌激素以外,还可以通过饮食来调理预防,适宜常食用以下食物。1、红枣,红枣营养丰富,有补气血、安心神之效,还含有能扩张血管、增强心肌收缩力、改善心肌营养的物质,能防治心血管疾病。2、鸡蛋,鸡蛋营养丰富,有养心安神、补血养阴、清热解毒的功效,可用来食疗心烦失眠、手足心热、心悸不宁、眩晕等。3、甲鱼甲鱼有“补劳伤,壮阳气,大补阴之不足”的功效,防病补身。常吃还能降低血胆固醇,对高血压、冠心病、贫血、体质虚弱者都很有益。秒速快三(st5555.com)赔率最高,期期返水0.2%,可靠的娱乐环境,倾力打造最专业的开奖视频直播资讯娱乐平台!为您提供秒速快三,秒速快三计划,秒速快三公式,秒速快三投注平台,等服务.


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微波炉烤板栗地瓜,微波炉的特点是从食物中心加热,不用担心中央部分不熟,所以可以放心烤大块的。大个地瓜一块,洗净,留着表面的水分,包上纸巾,用指尖再拍上点水,包上保鲜膜,用牙签扎几个小孔。高火5分半,翻面再烤5分半,共11分钟,粉面香甜的板栗薯就烤好了。有个印象,地瓜在午餐吃比较好。这种圆圆胖胖的大地瓜吃着特别过瘾。



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